Causes de la nomofobia

1. ANSIETAT: Sempre has de tenir a prop teu el teu smartphone. Si per un casual et quedes sense bateria, la teva preocupació s'incrementa considerablement. 

2. AÏLLAMENT: Si no disposes de Wifi per accedir a Internet, la teva ment està perduda. Només penses en com o des d'on tenir accés a la xarxa. 

3. ADDICCIÓ: Entres en els teus perfils de xarxes socials més de 3 vegades al dia per veure les teves notificacions. Comença a emergir de tu la figura del comunicador social, comparteixes amb el teu entorn tot allò que fas o penses. El nombre de followers i / o amics passa a ser una obsessió. 

4. DEPENDÈNCIA: Hem passat a ser éssers completament dependents del nostre smartphone, tablet o computer. A poc a poc t'adones que avui en dia si no estàs connectat no existeixes. Aquest gest de mirar el mòbil per veure si tens nous missatges es repeteix constantment durant una jornada. 

5. EGO: Inicies un camí de construcció de la teva marca personal a la xarxa. Cuides la teva identitat digital com has cuidat la teva imatge durant tot el temps. 

6. ESTRÈS: L'etapa de la velocitat en la comunicació: "Ser el primer a publicar", i estar permanentment connectat desencadena un fort estrès a la persona. 

7. INSOMNI: Arribes a casa teva connectat des del telèfon intel·ligent, i després de deixar-lo carregant per al dia següent, et connectes a través del ordinador. En molts casos, la persona es fica al llit amb l'ordinador al seu costat per seguir connectat fins a altes hores de la matinada.