Causes de la nomofobia

1. ANSIETAT: Sempre has de tenir a prop teu el teu smartphone. Si per un casual et quedes sense bateria, la teva preocupació s'incrementa considerablement. 

2. AÏLLAMENT: Si no disposes de Wifi per accedir a Internet, la teva ment està perduda. Només penses en com o des d'on tenir accés a la xarxa. 

3. ADDICCIÓ: Entres en els teus perfils de xarxes socials més de 3 vegades al dia per veure les teves notificacions. Comença a emergir de tu la figura del comunicador social, comparteixes amb el teu entorn tot allò que fas o penses. El nombre de followers i / o amics passa a ser una obsessió. 

4. DEPENDÈNCIA: Hem passat a ser éssers completament dependents del nostre smartphone, tablet o computer. A poc a poc t'adones que avui en dia si no estàs connectat no existeixes. Aquest gest de mirar el mòbil per veure si tens nous missatges es repeteix constantment durant una jornada. 

5. EGO: Inicies un camí de construcció de la teva marca personal a la xarxa. Cuides la teva identitat digital com has cuidat la teva imatge durant tot el temps. 

6. ESTRÈS: L'etapa de la velocitat en la comunicació: "Ser el primer a publicar", i estar permanentment connectat desencadena un fort estrès a la persona. 

7. INSOMNI: Arribes a casa teva connectat des del telèfon intel·ligent, i després de deixar-lo carregant per al dia següent, et connectes a través del ordinador. En molts casos, la persona es fica al llit amb l'ordinador al seu costat per seguir connectat fins a altes hores de la matinada.

El 53% dels espanyols pateix ansietat o por si es deixa el mòbil a casa.

El patiment procedeix d'un fet ben conegut: el 96% dels espanyols té mòbil, xifra que supera la registrada als Estats Units, la Xina o França. I, encara més, el 26 per cent dels usuaris té dos mòbils, i el 2% fins a tres telèfons. El 33% dels espanyols navega per Internet a través del seu telèfon. Espanya és el país amb més telèfons mòbils per habitant, i gairebé 10 milions d'espanyols utilitzen WhatsApp per enviar missatges o fotos.

Estudis realitzats pel Centre d'Estudis Especialitzats en Trastorns d'Ansietat revelen que gairebé el 53% dels usuaris de telèfons mòbils tendeixen a sentir ansietat quan "perden el seu telèfon mòbil, se'ls esgota la bateria, el saldo, o no tenen cobertura a la xarxa ", explica Marina Dolgopol directora de CEETA a Espanya. 

Sortir al carrer sense mòbil pot crear inestabilitat, agressivitat i dificultats de concentració (símptomes típics dels trastorns d'ansietat). Sol estar acompanyada de símptomes com ara malestar general, hipervigilància, inquietud, por a estar desconnectat o aïllat: sentir que el telèfon o les converses mantingudes generen tranquil·litat, comprovació constant de la recepció de missatges, mails i visites a les aplicacions de xarxes socials, pèrdua d'oportunitats laborals, consulta permanent de notícies, preocupació desmesurada pel que pogués passar si la persona no està connectada.

Sense bateria, sense saldo... 

Aplicacions de missatges instantanis, com WhatsApp, està darrere de l'augment de la nomofòbia, especialment entre els joves, el grup d'edat més afectat per aquest problema. Precisament estem veient que el problema d'addicció al mòbil es dóna en persones que no esperen necessàriament una trucada important (per motius de treball, per exemple), sinó en subjectes que desenvolupen una relació no utilitària amb el telèfon. 

Al Regne Unit, una enquesta realitzada per YouGov elevava el percentatge de nomofóbicos al 85% (i fins i tot al 98% en el cas de les dones). Segons aquesta anàlisi, el 83% va respondre que el principal motiu d'ansietat quan tenia el mòbil apagat era per no poder tenir contacte amb família i amics. 

Segons diverses anàlisis, el major risc està en la població de 18 a 25 anys (en aquest grup, només el 2% fa servir el telèfon exclusivament per parlar), tot i que els psicòlegs semblen coincidir que hi ha certes personalitats addictives, amb més tendència a patir aquest tipus de problemes. "Persones amb dèficit d'habilitats socials, que se senten més còmodes interactuant amb els altres a través de la tecnologia, amb quadres depressius ...", apunta Molina. En els casos més greus, la nomofòbia i altres addiccions tecnològiques poden arribar a interferir amb la qualitat del son.

Nomofòbia: la malaltia que potser pateix i no ho sap. 

L'addicció al telèfon mòbil és, per a molts, la malaltia del segle XXI. Tant que, segons els experts, la por a estar sense el telèfon es pot diagnosticar ja com un trastorn per a una gran part de la població, sense que els afectats siguin conscients. 

La nomofòbia és la por irracional a estar sense telèfon mòbil. El terme prové de l'anglicisme "nomophobia" ("no-mobile-phone-phobia"). La dependència al dispositiu electrònic genera una infundada sensació d'incomunicació en l'usuari quan aquest no pot disposar-ne, bé perquè se l'ha oblidat a casa, o bé perquè s'hagi esgotat la seva bateria o estigui fora de cobertura. 

Tot i comptar amb les vies ordinàries de comunicació, començant per la de parlar amb la persona que tens davant, el nomofóbic embogeix davant la impossibilitat de contactar amb qualsevol persona en qualsevol moment allà on es trobi. Segons les estadístiques, els usuaris de smartphones consulten els seus telèfons una mitjana de 34 vegades al dia. 

Els símptomes d'aquest trastorn són sensació d'ansietat, taquicàrdies, pensaments obsessius, mal de cap i mal de panxa. Segons els experts, el nomofóbico sol ser una persona insegura i de baixa autoestima. Les dones són les que més la pateixen, ja que la seva estructura cerebral els procura una major necessitat comunicativa i necessitat afectiva que als homes. Pel que fa a l'edat, la nomofòbia sol donar-se en major mesura en adolescents.

Benvinguts a tots! En aquest bloc, parlaré sobre l'addicció que té alguna gent respecte als telèfons mòbils. 

Es tracta d'un trastorn que pateix, sense saber-ho, almenys la meitat de la població. Quan ens quedem sense bateria després de passar tot el dia fora de casa, una sensació d'ansietat ens envaeix i ens fa desitjar intensament el moment en què tornem a endollar el telèfon mòbil al corrent, de tornar a tenir bateria un altre cop, llavors, parlem d'un cas clar de nomofòbia. Si som preses de la desesperació en adonar-nos a mig camí de la feina que hem oblidat el mòbil al rebedor i que en el transcurs d'aquesta escassa mitja hora han pogut contactar un nombre incommensurable de persones, parlem també d'aquesta nova malaltia, fins ara no declarada.